FAQ

Je hebt geen eerdere ervaring, kwalificaties of kennis nodig om aan de beginnerscursus deel te nemen. Onze beginnerscursus is speciaal ontworpen voor beginners. Om deel te nemen aan de gevorderden cursus moet je onze Boxing Sisters beginnerscursus gevolgd hebben of minstens 6 maanden bokservaring hebben.

Alle vrouwen van 18 jaar en ouder.

In verband met coronamaatregelen verzoeken wij dien je je eigen bokshandschoenen mee te brengen. Verder zijn er geen vereisten voor speciale bokssportkleding – kies dus iets wat je graag draagt tijdens het sporten.

Dit hangt af van de locatie (land & stad). Bekijk ons locatieoverzicht of neem contact op met ons. In de meeste steden trainen wij in binnenlocaties zoals gymzalen en sporthallen.

Bij buitenlocaties gaat in geval van regen de training meestal buiten voort. Houd hier rekening mee bij het kiezen van jouw sportkleding voor de training. In geval van bliksem of storm zal de training echter worden uitgesteld en onze leden zullen hiervan uiteraard vooraf op de hoogte worden gebracht.

Als je je ziek voelt, vragen we je thuis te blijven en je ook te laten testen op Corona. Kom alstublieft niet naar de training als je je ziek voelt.

Wij raden je aan ongeveer 5-10 minuten voor elke les aanwezig te zijn, zodat je genoeg tijd heeft om jezelf klaar te maken.

Raadpleeg je huisarts en volg zijn of haar instructies op over of je ondanks blessures kunt sporten en met welke intensiteit.

De lessen zijn gericht op de basisvaardigheden van het boksen, het conditionele / fitness gedeelte is zo intensief als je het zelf maakt. Je kunt de cursus in jouw eigen tempo volgen.

Daar hoef je je tijdens de beginnerscursus geen zorgen over te maken. We zullen niet echt sparren en je hoofd en lichaam zullen niet geraakt worden.

Dit gebeurt zelden, maar informeer de trainer over wat er is gebeurd en hij zal je ofwel helpen ofwel doorverwijzen naar een medisch deskundige. Er is altijd een trainer aanwezig die in het bezit is van een EHBO-diploma.

Het hangt af van de ervaring die je hebt. Indien de ervaring slechts van eenvoudige aard is of van lange tijd geleden is, kan de beginnerscursus toch nuttig voor je zijn. Over het algemeen moet je voor de gevorderdencursus ten minste de beginnerscursus hebben voltooid of 6 maanden bokstrainingervaring hebben. Je kunt dit het beste tijdens jouw eerste les met de trainer bespreken. Onze trainers zullen ervoor zorgen dat je op een passend niveau kunt trainen.

Ja, na de beginners- en gevorderdencursus is er een mogelijkheid om lid te worden van de club voor met een vast bedrag per maand en onbeperkte lessen. In het algemeen moeten beide cursussen vooraf worden gevolgd om een minimum aan ervaring voor alle leden te garanderen.

Dat is mogelijk en we zijn blij dat jouw vriend ook geïnteresseerd is in onze bokscursussen. Vraag je vriend om zich ook online bij ons in te schrijven of bespreek dit van tevoren met onze contactpersonen, zodat wij ook uw vriend kunnen inschrijven (als er nog plekken vrij zijn).

We hebben een 8 weekse bokscursus gemaakt met een begin en eind. Het is alsof je je inschrijft voor een taalcursus. Je kunt niet in het midden instappen en een proeftraining doen, je mist dan essentiële informatie. Het is ook niet leuk voor de trainers, de deelnemers en jou zelf. Dat is de reden waarom we geen proeftrainingen doen. Desondanks is het wel mogelijk om een keer te komen kijken om een indruk te krijgen van de leuke lessen en de goede sfeer, neem hiervoor even contact met ons op!