STRENGTH & FLOW
WARRIOR FLOW YOGA
Baue Kraft, Flexibilität und Fokus mit dynamischen Yoga-Flows. Power und Stille in einer Stunde.
Dauer
60 min
Intensität
Mittel
Level
Alle LevelÜBER DEN KURS
Warrior Flow Yoga bei Boxing Sisters ist Yoga mit Power. Wir kombinieren dynamische Vinyasa-Sequenzen, kraftaufbauende Posen und warrior-inspirierte Flows, sodass du nicht nur dehnst — du baust echte Kraft, Balance und Fokus auf. Yoga für Frauen, die Ruhe und Herausforderung in einer Stunde wollen.
In jeder Stunde fließt du durch stehende Sequenzen, Balance-Posen und geerdete Bewegungen, die deinen ganzen Körper aktivieren. Das Tempo ist stetig, der Fokus tief. Du spürst deine Mitte, Beine und Schultern arbeiten — und merkst, wie dein Geist mit deinem Atem klarer wird. Der perfekte Ausgleich zu deinem Boxtraining.
Du verlässt die Matte stärker, größer und klarer als du sie betreten hast.
GEEIGNET FÜR
Alle
Keine Yoga-Erfahrung erforderlich. Geeignet für Frauen auf jedem Fitnessniveau, ob du regelmäßig boxt oder einfach bewusst bewegen möchtest. Du bestimmst dein eigenes Tempo.
HIGHLIGHTS
- Kraft trifft Flexibilität
- Dynamisches, fight-ready Yoga
- Perfekter Ausgleich zum Boxtraining
- Achtsame Bewegung für Körper und Geist
EINE TYPISCHE EINHEIT
WAS DICH ERWARTET
- 01
Warm-up mit fließenden Sonnengrüßen
- 02
Kraftorientierte stehende Posen und Warrior-Sequenzen
- 03
Dynamische Balance- und Core-Übungen
- 04
Atemgeführte Übergänge zwischen den Haltungen
- 05
Cool-down mit erdenden Stretches
- 06
Abschluss mit Entspannung und kurzer Meditation
BEREIT LOSZULEGEN
ERSTE STUNDE AUSPROBIEREN
16 Trainings Try-Out Paket. 14 Tage Geld-zurück-Garantie.
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KURSE
Geeignet für alle Level. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Jeder Kurs mit Top-Level-Coaching.