FAQ

Du benötigst keine Vorkenntnisse, Qualifikationen oder Erfahrungen, um an unserem Anfängerkurs teilzunehmen. Unser Anfängerkurs ist speziell für weibliche Boxanfängerinnen konzipiert. Um am Fortgeschrittenenkurs teilnehmen zu können, musst du unseren Boxing Sister Anfängerkurs absolviert haben oder mindestens 6 Monate Boxerfahrung haben.

Alle Frauen ab 18 Jahren.

Aufgrund der Corona-Maßnahmen bitten wir dich freundlich, deine eigenen Boxhandschuhe mitzubringen. Ansonsten ist keine spezielle Boxsportkleidung vorgeschrieben – wähle die Sportbekleidung, die du normalerweise auch zum Sport trägst.

Das hängt vom jeweiligen Standort (Land & Stadt) ab. Bitte sehen Sie sich unsere Standortübersicht an und klicken Sie auf die Stadt Ihrer Wahl oder kontaktieren Sie unsere Infoadresse, wenn Sie sich nicht sicher sind.

Bei Regen setzen wir das Training in der Regel auch Outdoor fort. Bitte beachte dies bei der Wahl deiner Sportkleidung für das Training. Im Falle eines Gewitters oder starken Sturms wird das Training jedoch verschoben, worüber unsere Mitglieder natürlich im Voraus per Nachricht informiert werden.

Wenn du dich krank fühlst, bitten wir Dich, zu Hause zu bleiben und dich auch auf Covid-19 testen zu lassen. Bitte komme nicht zu den Kursen, wenn du dich krank fühlst.

Wir empfehlen, etwa 5-10 Minuten vor jedem Kurs zu erscheinen, damit du genügend Zeit hast, dich vorzubereiten.

Bitte konsultieren deinen Arzt und befolge die ärztlichen Anweisungen, ob du trotz Verletzungen trainieren kannst und in welcher Intensität.

Die Techniken konzentrieren sich auf die Grundlagen, der Ausdauer-/Fitness-Teil ist so intensiv, wie du ihn selbst gestaltest. Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren.

Darüber musst du dir im Anfängerkurs keine Sorgen machen. Wir werden kein richtiges Sparring machen und Kopf und Körper werden nicht getroffen/verletzt.

Das kommt selten vor – bitte wende dich an deinen Trainer und erzähle, was passiert ist. Er wird dir entweder direkt helfen oder dich an einen medizinischen Experten verweisen. Es ist immer ein Trainer anwesend, der einen Erste-Hilfe-Schein hat.

Das hängt von deiner Erfahrung ab. Wenn die Erfahrung nur sehr simpel ist oder schon lange zurückliegt, kann der Anfängerkurs für dich trotzdem sinnvoll sein. In der Regel solltest du für den Fortgeschrittenenkurs mindestens den Anfängerkurs absolviert haben oder über 6 Monate Erfahrung im Boxtraining verfügen. Am besten besprichst du dies in der ersten Stunde mit deinem Trainer. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass du auf einem angemessenen Niveau trainieren kannst.

Ja, nach dem Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs gibt es die Möglichkeit einer Mitgliedschaft mit einem festen Betrag pro Monat und unbegrenzten Stunden. In der Regel müssen beide Kurse vorher absolviert werden, um auch hier ein Mindestmaß an Erfahrung für alle Mitglieder zu gewährleisten.

Das ist möglich und wir freuen uns, dass auch deine Freundin an unseren Boxkursen interessiert ist. Bitte deine Freundin drum, sich ebenfalls online bei uns anzumelden oder bespreche dies im Vorfeld mit unseren Ansprechpartnern, damit wir auch deine Freundin kostenpflichtig anmelden können (falls noch Plätze frei sind).

Wir haben einen 8-wöchigen Boxkurs mit einem Anfang und einem Ende entwickelt. Das ist so, als würdest du dich für einen Sprachkurs einschreiben. Du kannst nicht mittendrin einsteigen und ein Probetraining machen, weil du sonst wichtige Informationen verpasst. Das ist auch nicht schön für die Trainer, die Teilnehmerinnen und dich selbst. Das ist der Grund, warum wir kein Probetraining machen. Trotzdem darfst du gerne zuschauen, um dir einen Eindruck von den lustigen Kursen und der guten Stimmung zu verschaffen, melde dich einfach bei uns!