Din rejse som bokser starter med vores 8-ugers begynderkursus. Her lærer du det grundlæggende i boksning trin for trin. Vores program omfatter en række offensive og defensive teknikker samt styrke- og konditionsøvelser.
Ingen forudgående kampsportserfaring er nødvendig; vores hold er åbne for alle, uanset din træningsbaggrund. Vores begynderkursus er skræddersyet specielt til kvinder, der er nye inden for sporten. Du får en afrundet træning, der fokuserer på at forbedre din styrke, kernestabilitet og generelle kondition. Den primære vægt ligger på at styrke både krop og sind.
Du kan deltage i vores begynderkursus med enten en engangsbetaling uden forpligtelse efter 8 uger.
Efter det 8 uger lange begynderkursus har du et solidt fundament i boksning. På dette tidspunkt har du mulighed for at fortsætte med os ved at deltage i vores avancerede klasser.
Når du har gennemført Boxing Sisters begynderkursus, kan du fortsætte din rejse med vores avancerede klasser.
På disse hold forbedrer du dine boksefærdigheder yderligere, og du vil opnå endnu større styrke og generel kondition. Nye holdtemaer vil rotere hver anden uge, hvilket giver dig en varieret oplevelse. Du vil lære specifikke bokseteknikker som ‘blokering’ og ‘kropsslag’.
Derudover vil undervisningen dække bredere temaer som ‘fodarbejde’ og ‘eksplosive slag’. Ud over boksning vil træningen være rettet mod øget kraft, forbedret hastighed og øget udholdenhed, hvilket bidrager til en fit krop og sind.
Har du nogen spørgsmål? Send os en besked!
Tilgængelig mellem 09:00 og 21:00
Norden (Danmark, Finland, Norge, Norge, Sverige)
E-mail: nordic@boxingsisters.com
WhatsApp: +49 30 1663 7050
