OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Du behøver ingen tidligere erfaring, kvalifikationer eller viden for at deltage i begynderkurset. Vores begynderkursus er specielt designet til kvindelige startere. For at deltage i det avancerede kursus skal du have gennemført vores Boxing Sister begynderkursus eller mindst 6 måneders bokseerfaring.

Alle kvinder fra 18 år og opad.

På grund af corona-foranstaltninger beder vi dig om at medbringe dine egne boksehandsker. Derudover er der ingen krav til specielt boksesportstøj – så vælg noget, du kan lide at have på under sport.

Dette afhænger af placeringen (land og by) Tjek venligst vores placeringsoversigt eller kontakt vores infoadresse, hvis du ikke er sikker.

I tilfælde af regn fortsætter vi som regel træningen udenfor. Vær venligst opmærksom på dette, når du vælger dit sportstøj til træningen. Dog udskydes træningen i tilfælde af lyn eller storm, og vores medlemmer får naturligvis besked om dette på forhånd.

Hvis du føler dig syg, beder vi dig om at blive hjemme og også blive testet for Covid-19. Kom venligst ikke til træningen, hvis du føler dig syg.

Vi anbefaler, at du ankommer ca. 5-10 minutter før hvert kursus, så du har tid nok til at gøre dig klar.

Kontakt din læge og følg hans eller hendes anvisninger om, hvorvidt du kan træne på trods af skader og med hvilken intensitet.

Teknikkerne fokuserer på det grundlæggende, udholdenhed/fitness-delen er lige så intensiv, som du selv laver den. Du kan følge kurset i dit eget tempo.

Det skal du ikke bekymre dig om på begynderkurset. Vi laver ikke rigtig sparring og hoved og krop bliver ikke ramt.

Dette sker sjældent, men du kan så fortælle træneren, hvad der er sket, og han vil enten hjælpe dig eller henvise dig til en læge. Der er altid en træner til stede, som har et førstehjælpsbevis.

Det afhænger af den erfaring du har. Hvis oplevelsen kun er af simpel karakter eller går lang tid tilbage, kan begynderkurset stadig være nyttigt for dig. Generelt bør du for det avancerede kursus mindst have gennemført begynderkurset eller have 6 måneders tidligere erfaring med boksetræning. Det ville være bedst at diskutere dette med underviseren under din første lektion. Vores trænere vil sørge for, at du kan træne på et passende niveau.

Ja, efter begynder- og videregående kursus er der mulighed for et medlemskab med et fast månedligt gebyr og ubegrænsede lektioner. Generelt skal begge kurser gennemføres på forhånd for at sikre et minimum af erfaring for alle medlemmer.

Dette er muligt, og vi er glade for, at din veninde også er interesseret i vores boksekurser. Bed din ven om også at tilmelde sig online eller diskuter dette med vores kontaktpersoner på forhånd, så vi også kan tilmelde din ven mod betaling (hvis der stadig er ledige pladser).

Vi har lavet et 8 ugers boksekursus med en start og en slutning. Det er som at tilmelde sig et sprogkursus. Du kan ikke gå ind i midten og prøve en testtræning, for så går du glip af vigtige oplysninger. Det er heller ikke rart for trænerne, deltagerne og dig selv. Det er grunden til, at vi ikke laver en testtræning. Ikke desto mindre er det tilladt at komme og kigge med for at få et indtryk af de sjove klasser og den gode stemning, bare kontakt os!